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【养生文化】湿气重的人如何过夏天中医推荐祛湿名方:四神汤

星图公众号,第一次阅读文章!

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气候潮湿,空气湿度大,所以身体也难以逃避水分,如嗜睡,体重过重,胃部不足,精力不足,四肢沉重,皮肤出现皮疹,雀斑增多等。空气重量的表现。

中医认为:水分不会消除,痛苦之后!因此,身体除湿是关键的一步。那么我们怎样才能有效地摆脱它呢?这篇文章值得大家看看!

了解什么是湿的

图像说湿是我们身体的垃圾,它是粘稠和脏的!体内有垃圾,不可避免地影响我们身体的健康。

潮湿,有两种,一种是自然界中的湿邪(外部湿润),另一种是身体本身产生的湿邪(内部湿润)。

外部潮湿从不打架。它总是必须与其他邪灵一起诽谤。例如,当风迎风时,就会变成风湿病。它很容易驱风,但一旦变成风湿病,它通常是一种慢性疾病。很难摆脱它一段时间。

现代人贪婪,熬夜,不爱运动,脾胃变得越来越虚弱。直接的结果是脾脏的运输功能是伤寒,水是湿的并积聚在体内,形成内部湿度。

任何有内部湿度的人,如果暴露在高湿度环境中,都应该暴露在外面,这很容易造成身体不适。那些内心潮湿,吃得更滋补的人就像在靴子周围痒一样

因此,潮湿是调节慢性疾病和健康身体的关键时期。如何有效地停滞?现在分享一个非常着名的脾湿名称,“四神堂”。

中医认为,除了它所处的生存环境外,身体的脾胃功能是我们湿润的根本武器。因为脾胃是虚构的,可以产生水分,所以产生水分的关键是关键! “四神汤”是脾胃的名称。

Sishen汤

Sishen Soup是一种着名的中医脾气湿润的饮食。 “四神”意味着:

1

芡实

它是《黄帝内经》中描述的顶级药材之一,也是一种常用的药物和食品药材。捣实和莲子都属于睡莲科。

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它首先出现在《神农本草经》,它被认为是长寿的最高等级。它被认为具有“加强中间,消除暴力疾病,使本质受益,使眼睛和耳朵聪明,长期佩戴,不饥饿,抵抗老神”的功能。

《日华子本草》说出来:'开胃的气。 “

《本草纲目》想一想:'渴望肾脏。治疗排尿不禁,遗精,白浊,降低。 “

《本草从新》说出来:脾肾,帮助气和精。治疗梦想和滑溜的精华,缓解热量和饮用葡萄酒,治疗浑浊和腹泻,以及排尿。 “

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中医认为,甜,痰,扁平的健康味道,进入脾肾,可以强化脾肾,巩固肾脏,止泻,具有“补,但不坚固”的优点,干燥而不油腻“。

2

茯苓

茯苓甜,轻,平。因为它与各种药物相容,无论寒冷,温暖,风和潮湿的疾病,它都能发挥其独特的作用,因此古人称它为“四次神药”。

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嘿,他被用作慈禧太后的健康和长寿的药物。他不仅自己吃了它,而且还把它变成了一块蛋糕并将它奖励给牧师。

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它具有强健脾胃,补脑,强身,补水,舒缓神经等功能。它被称为中医“八宝”之一。茯苓的特征不是脆弱的,而是不是很凶。药是和平的,它不仅可以帮助正确,还可以消除邪恶。它是一种不可缺少的健脾益湿的中药,用于健脾益湿。

3

山药

山药是人类历史上最早食用的植物之一。早在杜甫的诗歌中,就有“以土豆填肠”的名句。

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[0X9A8B]认为山药能“补肾益气,健脾健胃,止泻痢疾,溶解麻痹唾液,滋润皮毛”。最近的研究表明山药能增强人体免疫功能。它含有胆碱和卵磷脂,有助于改善人们的记忆力,经常食用能增强体质,延缓衰老,是人们喜爱的保健品。

4

莲子

莲子,说到莲子,人们会想到荷花,尤其是宋代大学者周敦颐的《莲子》,把荷花推向了一个广为人知的高度。但鲜有人知道荷花枯萎后的莲子是一种既可药用又可食用的佳品。莲子具有清心健脾、止泻、养心安神的作用。

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莲子好吃,营养丰富。莲子干中碳水化合物和蛋白质含量分别高达62%和16.6%,适宜各年龄段食用。

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大自然是最神奇的创造者。它创造的一切都有它的存在价值。莲子不仅道德高尚,而且具有很高的药用价值。在人们的日常生活中,多吃莲子等营养物质对改善人们的身体机能有很大的帮助。

椰子籽、莲子、山药、茯苓(注:四种食物之比为1: 1、1: 1、1: 1)

这四位“神仙”相辅相成。汤对人体有健脾、养颜、祛湿、减燥等功效。它几乎起到了“不可战胜”的作用,四神的名字是值得称道的。

四神汤传说

根据传说,当干隆皇帝下到长江以南时,旁观的四个艾晨日夜都在努力工作,他们被船和土壤和水冲了过来,所以他们生病。连医生都无助。不久,一群人帮助他们。在四位部长接过处方后,桓仁,淮山,琼的处方,他们立即痊愈。

从那时起,南方的每次官方旅游都以这种食物为基础。随着时间的推移,这种便利已经以“Sichen Soup”的名义广为流传。当这个处方传到台湾时,尚不清楚“思辰汤”的起源,“陈”和“上帝”的发音是一样的,所以它被谣言变成了“四神堂”。

四参汤,主要是甘平,可以控制水分,因此可以强化脾胃。

山药持久;痰液经过长时间除湿;糯米具有祛湿的作用,可以清热,因为湿热会升温变湿,糯米最好清除湿热;莲子可以提升心脏,舒缓神经。

四神汤中不仅有痰湿,还有糯米清热。糯米还可以将水分转化为体液,并将山药莲子进补,并能补充水分,达到舒缓神经的力量,使水分不再有害。从而整体调节身体,实现健康。

整体功效:湿热,健脾和胃,美白肌肤,补充心肺,调节肝肾。性平,适合饮食,经常吃。

四参汤的配方

汤汤

您可以单独烹饪,也可以将其添加到您想要烹饪的任何其他汤中,然后一起烹饪,因为Sishen Soup的味道很甜,不会影响其他汤的味道。

2,粥

煮粥时,将四神汤的材料切成小丁,长时间与糯米或米粥混合。

3.制作糕点

将Sishen汤材料制成泡沫状,在面粉中加入少量,将其发酵成馒头,或将其混合到馅料中或制作糕点。

注意:四种成分的比例为1: 1: 1: 1,每种味道约20克。

人体是湿的,两种疾病都是混合在一起的。湿不是疾病,而是疾病。例如,类风湿性关节炎,湿疹,包括某些头痛,头晕,失眠,高脂血症,冠心病,中暑,阴道分泌物,痛风,腹泻,中风,高血压等都与潮湿有关。

如果你想摆脱所有的疾病,从潮湿开始。中医经典祛湿方“四神汤”祛湿超管!

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